睡眠時間と年齢

よく調べられている組み合わせ

• 32歳で3時間睡眠
• 25歳で4時間睡眠
• 30歳で5時間睡眠
• 40歳で5時間睡眠
• 35歳で6時間睡眠
• 50歳で6時間睡眠
• 30歳で7時間睡眠
• 20歳で8時間睡眠

2時間睡眠

• 15歳で2時間睡眠
• 20歳で2時間睡眠
• 25歳で2時間睡眠
• 30歳で2時間睡眠
• 35歳で2時間睡眠
• 40歳で2時間睡眠
• 50歳で2時間睡眠
• 60歳で2時間睡眠
• 70歳で2時間睡眠

3時間睡眠

• 15歳で3時間睡眠
• 20歳で3時間睡眠
• 25歳で3時間睡眠
• 30歳で3時間睡眠
• 35歳で3時間睡眠
• 40歳で3時間睡眠
• 50歳で3時間睡眠
• 60歳で3時間睡眠
• 70歳で3時間睡眠

4時間睡眠

• 15歳で4時間睡眠
• 20歳で4時間睡眠
• 25歳で4時間睡眠
• 30歳で4時間睡眠
• 35歳で4時間睡眠
• 40歳で4時間睡眠
• 50歳で4時間睡眠
• 60歳で4時間睡眠
• 70歳で4時間睡眠

5時間睡眠

• 15歳で5時間睡眠
• 20歳で5時間睡眠
• 25歳で5時間睡眠
• 30歳で5時間睡眠
• 35歳で5時間睡眠
• 40歳で5時間睡眠
• 50歳で5時間睡眠
• 60歳で5時間睡眠
• 70歳で5時間睡眠

6時間睡眠

• 15歳で6時間睡眠
• 20歳で6時間睡眠
• 25歳で6時間睡眠
• 30歳で6時間睡眠
• 35歳で6時間睡眠
• 40歳で6時間睡眠
• 50歳で6時間睡眠
• 60歳で6時間睡眠
• 70歳で6時間睡眠

7時間睡眠

• 15歳で7時間睡眠
• 20歳で7時間睡眠
• 25歳で7時間睡眠
• 30歳で7時間睡眠
• 35歳で7時間睡眠
• 40歳で7時間睡眠
• 50歳で7時間睡眠
• 60歳で7時間睡眠
• 70歳で7時間睡眠

8時間睡眠

• 15歳で8時間睡眠
• 20歳で8時間睡眠
• 25歳で8時間睡眠
• 30歳で8時間睡眠
• 35歳で8時間睡眠
• 40歳で8時間睡眠
• 50歳で8時間睡眠
• 60歳で8時間睡眠
• 70歳で8時間睡眠

9時間睡眠

• 15歳で9時間睡眠
• 20歳で9時間睡眠
• 25歳で9時間睡眠
• 30歳で9時間睡眠
• 35歳で9時間睡眠
• 40歳で9時間睡眠
• 50歳で9時間睡眠
• 60歳で9時間睡眠
• 70歳で9時間睡眠

10時間睡眠

• 15歳で10時間睡眠
• 20歳で10時間睡眠
• 25歳で10時間睡眠
• 30歳で10時間睡眠
• 35歳で10時間睡眠
• 40歳で10時間睡眠
• 50歳で10時間睡眠
• 60歳で10時間睡眠
• 70歳で10時間睡眠