57歳で年収500万円はふつう？手取りと時給・周りの印象

57歳で年収500万円はふつう？

57歳で年収500万円は、同じ年齢の目安（約570万円）と同じくらいで、ふつうの範囲です。

手取りは約386.9万円。周りの人と生活水準を比べやすい額です。貯蓄率を決めて、先に貯める分を確保するのがおすすめです。

ここでの「目安」は、当サイトが年齢ごとに置いた大まかな基準です。公的な統計の平均値や中央値とは異なり、業種・地域・働き方で大きく変わります。

年齢ごとの目安と比べる

項目	金額
57歳の年収（この記事）	500万円
57歳の目安	570万円
目安との比	88%

年収500万円の手取りはいくら？

年収500万円(額面)から、社会保険料と税金が引かれると、手元に残るのは約386.9万円、月あたり約32.2万円です。

「額面の約77%しか残らない」と思うと、ちょっと切ない。でもこれが現実です。

年収500万円の内訳(概算)

項目	年額	月あたり	額面に対する割合
額面の年収	500.0万円	41.7万円	100%
社会保険料(健康保険・年金など)	-75.0万円	-6.3万円	15.0%
所得税	-13.8万円	-1.2万円	2.8%
住民税	-24.3万円	-2.0万円	4.9%
手取り	386.9万円	32.2万円	77.4%

※会社員・扶養なし・社会保険料を額面の約15%と仮定した概算です。ボーナスの割合、家族構成、控除の有無で変わります。

年収500万円を、秒・分・時給に直すと

年間2,000時間働くとして、時間あたりの稼ぎに直しました。「1秒でいくら？」まで出すと、ちょっとだけ仕事への見方が変わります。

時間	稼ぎ(額面)
1秒	0.69円
1分	42円
この記事を読む3分間	125円
1時間	2,500円
8時間働いた1日	20,000円
1週間(40時間)	100,000円
1か月(均等割り)	416,667円
ボーナスなしの1か月(手取り)	322,388円
1年	5,000,000円

働く時間ごとの時給と日給

年間の労働時間	時給	日給(8時間)
年間1800時間	約 2,778円	約 22,222円
年間2000時間	約 2,500円	約 20,000円
年間2200時間	約 2,273円	約 18,182円
年間2500時間	約 2,000円	約 16,000円

※残業が多いほど、時給は下がります。年間2,500時間働く人の時給は、2,000時間の人より約2割低くなります。

手取り500万円ぶんで買えるもの

手取りの1年ぶんを使うと、何がいくつ買えるでしょう。右端は「1時間働いたら買える数」です。ラーメン1杯が1時間のうちに食べられるか、ぜひ確かめてください。

もの	価格の目安	手取り1年ぶん	1時間働くと
ペットボトルの水(500ml)	110円	35,170本	22.7本
缶コーヒー(1本)	130円	29,759本	19.2本
おにぎり(コンビニ1個)	160円	24,179個	15.6個
カプセルトイ(1回)	300円	12,896回	8.3回
回転寿司(1皿)	130円	29,759皿	19.2皿
牛丼(並1杯)	450円	8,597杯	5.6杯
コンビニ弁当(1個)	550円	7,034個	4.5個
ラーメン(1杯)	1,000円	3,869杯	2.5杯
ランチ(定食1回)	1,000円	3,869回	2.5回
スタバのラテ(Tallサイズ)	500円	7,737杯	5.0杯
ビール(居酒屋の生1杯)	600円	6,448杯	4.2杯
居酒屋の飲み会(1回)	4,000円	967回	0.6回
焼肉食べ放題(1人)	4,000円	967回	0.6回
映画(1回)	1,900円	2,036回	1.3回
文庫本(1冊)	800円	4,836冊	3.1冊
銭湯(1回)	550円	7,034回	4.5回
日帰り温泉(1回)	1,500円	2,579回	1.7回
ユニクロのTシャツ(1枚)	1,500円	2,579枚	1.7枚
動画配信サービス(月額)	1,500円	2,579か月	1.7か月
ライブのチケット(1枚)	9,000円	430枚	0.3枚
遊園地の1日券(1人)	9,000円	430枚	0.3枚
新幹線(東京〜大阪)	14,000円	276回	0.2回
高級寿司(1人)	25,000円	155回	0.1回
ビジネスホテル(1泊)	10,000円	387泊	0.3泊
温泉旅館(1泊2食)	25,000円	155泊	0.1泊
ワイヤレスイヤホン(1つ)	20,000円	193個	0.1個
スマホ(1台)	120,000円	32台	0.0台
ノートパソコン(1台)	150,000円	26台	0.0台
ハワイ旅行(1人)	300,000円	13回	0.0回
結婚式(1回)	3,200,000円	1回	0.0回
軽自動車(新車1台)	1,800,000円	2台	0.0台
普通車(新車1台)	3,000,000円	1台	0.0台

※価格はざっくりした目安です。お店や時期で変わります。

手取りの使い方の目安(1人暮らし)

手取り月収約32.2万円を、よくある配分で割り振ってみました。実際の家計と見比べて、「ここだけ多い」という項目を探してみましょう。

項目	割合の目安	月あたり	1日あたり
住居費(家賃・ローン)	28%	90,269円	2,968円
食費	15%	48,358円	1,590円
光熱・水道	5%	16,119円	530円
通信費	4%	12,896円	424円
交通費	4%	12,896円	424円
日用品・家具	3%	9,672円	318円
被服・美容	4%	12,896円	424円
保険・医療	4%	12,896円	424円
趣味・娯楽	6%	19,343円	636円
交際費	5%	16,119円	530円
貯蓄・投資	20%	64,478円	2,120円
予備費	2%	6,448円	212円

※割合は一般的な目安として私たちが置いた仮の配分です。地域や家族構成で大きく変わります。

貯蓄率ごとの、貯まる金額

手取りのうち、どれだけ貯めに回すかで、将来の金額は大きく変わります。利息や運用益は含めていません。

貯蓄率	月あたり	1年	5年	10年	20年
手取りの5%	16,119円	19.3万円	96.7万円	193.4万円	386.9万円
手取りの10%	32,239円	38.7万円	193.4万円	386.9万円	773.7万円
手取りの15%	48,358円	58.0万円	290.1万円	580.3万円	1,160.6万円
手取りの20%	64,478円	77.4万円	386.9万円	773.7万円	1,547.5万円
手取りの30%	96,716円	116.1万円	580.3万円	1,160.6万円	2,321.2万円
手取りの40%	128,955円	154.7万円	773.7万円	1,547.5万円	3,094.9万円

手取りの20%を貯め続けたら、何歳で貯まる？

57歳の今から、手取りの20%(年約77.4万円)を貯め続けた場合の到達年齢です。

目標額	貯まるまで	到達する年齢
100万円	1.3年	58歳ごろ
300万円	3.9年	61歳ごろ
500万円	6.5年	63歳ごろ
1,000万円	12.9年	70歳ごろ
2,000万円	25.8年	83歳ごろ
3,000万円	38.8年	96歳ごろ
5,000万円	64.6年	122歳ごろ

年収500万円で働き続けると、生涯でいくら？

22歳から65歳まで、ずっと年収500万円だったと仮定した、とてもざっくりした計算です。昇給も転職も、無かったことにしています。

項目	金額・時間	前提
22歳から今までの稼ぎ(同じ年収だった場合)	1億7,500万円	35年間
65歳までの残りの稼ぎ	4,000万円	8年間
22歳から65歳までの合計	2億1,500万円	43年間
同じく手取りの合計	1億6,635万円	43年間
働く時間の合計	86,000時間	年間2,000時間で計算

※収入は年齢とともに変わるのが普通なので、あくまで遊びの数字です。

人生の大きな買い物の目安

よく言われる「年収の◯倍まで」という経験則を、この年収に当てはめました。目安であって、決まりではありません。

項目	金額
家の購入額の目安(年収の6〜7倍)	3,000万円〜 3,500万円
車の購入額の目安(年収の半分)	250万円
月の住居費の目安(手取りの25〜30%)	80,597円〜 96,716円
生活防衛資金の目安(生活費6か月ぶん)	155万円
月3万円の趣味を続ける年間コスト	36.0万円(手取りの9.3%)
月1万円のサブスクを1年続ける	12.0万円(手取りの3.1%)

近い年収と比べる

年収が50万円変わると、手取りは約36万円、時給は約250円変わります。

年収	手取り(年)	手取り(月)	時給(額面)
250万円	199.2万円	16.6万円	1,250円
300万円	237.5万円	19.8万円	1,500円
350万円	275.9万円	23.0万円	1,750円
400万円	313.6万円	26.1万円	2,000円
450万円	350.9万円	29.2万円	2,250円
500万円(この記事)	386.9万円	32.2万円	2,500円
550万円	422.8万円	35.2万円	2,750円
600万円	458.7万円	38.2万円	3,000円
650万円	494.6万円	41.2万円	3,250円
700万円	526.0万円	43.8万円	3,500円
750万円	557.1万円	46.4万円	3,750円

年収500万円を、ほかの年齢で見ると

同じ年収でも、年齢が違えば、定年までの時間も、稼ぎの残りもまったく違います。

年齢	65歳までの残り	残りの稼ぎ(額面)
49歳	16年	8,000万円
50歳	15年	7,500万円
51歳	14年	7,000万円
52歳	13年	6,500万円
53歳	12年	6,000万円
54歳	11年	5,500万円
55歳	10年	5,000万円
56歳	9年	4,500万円
57歳(この記事)	8年	4,000万円
58歳	7年	3,500万円
59歳	6年	3,000万円
60歳	5年	2,500万円
61歳	4年	2,000万円
62歳	3年	1,500万円
63歳	2年	1,000万円
64歳	1年	500万円
65歳	0年	ゼロ

手取りを増やす、地味だけど確実な方法

【家計簿をつける】どこにお金が消えているかを知るのが、節約の第一歩。「あれ、コンビニで毎日使ってる？」という発見が、いちばん効きます。

【固定費を見直す】保険、スマホ、サブスクは、一度見直せば効果がずっと続きます。1回の面倒を我慢するだけで、毎月ちょっと楽になります。

【ふるさと納税】自己負担2,000円で、税金の一部を返礼品に変えられる制度。年収や家族構成で上限が決まるので、シミュレーションで確認してから。

【NISAやiDeCo】運用で増えた分に税金がかからなかったり、掛金が所得控除になったりする制度。長く続けるほど効果が大きくなります。元本割れのリスクはあります。

【無駄遣いを我慢する時間をつくる】……そのために、このサイトの「カセ」があります。

57歳・年収500万円の人は、まわりからどう見える？

年齢と年収だけを見て「どんな人だと思うか」を、8人に自由に書いてもらいました。

男性・56〜58歳・地方・田舎想定年収 500〜700万円

普通のサラリーマン。会社ではとても従順で和やか。傍目からは、普通過ぎる。だが早くサラリーマンをやめて自活したい強い気持ちを内に秘めている。家に帰ると、投資の勉強や副業探しに余念がない

男性・56〜58歳・地方・田舎想定年収 500〜700万円

地方の堅実な県庁職員で、子どもかおらず、妻との二人暮らし。妻は地方公務員で夫と変わらぬ収入であることから退職後に離婚を切り出されるかもしれないとびくびくしている。

男性・55〜60歳・地方・田舎想定年収 500〜540万円

少しづつパートナーと退職後の人生について考えている。やりたいことを2人で考えこれからの生き方を考えている。

女性・50〜59歳想定年収 400〜500万円

きちんと自立していて、スマートに暮らしているような感じの女性

女性・50〜59歳想定年収 400〜500万円

明るく、いつも前向きで、責任感もあり、職場でよい上司として尊敬されている。

男性・50〜59歳想定年収 400〜500万円

一般的な会社員の場合、何らかの管理職や中間管理職、主任になって、監督する立場にあると思うので、年齢的にも平均はこれぐらいだと思います。

男性・50〜59歳想定年収 500〜600万円

会社員なら本人が有能で自分の実力で年収が高いのではなく、年功序列で給料高いだけなんだろうなと思ってしまう

男性・50〜59歳想定年収 400〜500万円

人生に達観していてこのままでいいやという心理の人というイメージ

調査協力者の声（謝礼をお支払いして募集したアンケートの回答です。内容は一人ひとりの主観です）

57歳前後・年収500万円あたりの人の、ほんとうの家計

実際にその年代・年収の人5人に、毎月の使いみちを書いてもらった数字です。真ん中の値（中央値）を載せています。

ぴったり同じ条件の回答がまだ少ないため、近い条件（54〜60歳・年収350万円〜650万円）の回答をのせています。

項目	中央値（月）	最小〜最大	回答数
家賃	6.3万円	0円〜15万円	4人
食費（外食以外）	5万円	3万円〜6万円	4人
外食費	1.8万円	1万円〜3万円	4人
水道光熱費	2.3万円	5,000円〜3.5万円	4人
保険・医療費	3.2万円	3万円〜4万円	4人
通信費	1.5万円	1万円〜3.2万円	4人
衣服費	7,500円	3,000円〜3万円	4人
娯楽費	1.5万円	0円〜5万円	4人
交通費	2万円	0円〜5万円	4人
雑費	1万円	6,000円〜2万円	4人
毎月の貯金	3万円	0円〜5万円	5人

女性・54歳・地方・田舎年収 350万円

現状、収入に見合う支出になっていないので、収入を増やすか支出を減らすかしないとじきに破綻してしまうと思っていますがどうにもできずにいます。

女性・60歳・地方・田舎年収 650〜690万円

・食費がかかりすぎているので、もう少し食べる量を減らして安くしなければいけないと思う。・もう少し節約をして貯蓄し、旅行費用などに回したいと思う。

男性・56歳・地方・田舎年収 500〜540万円

外食を押さえたいのとガソリンが高騰しているので車の移動を押さえたいのと洋服を買うのを控えたいと思います。

女性・55歳・地方・田舎年収 600万円

ローン完済で目減りした貯金をもっと集中的に増やしたいので無駄遣いや不要な買い物を極力減らしたいと思います。

調査協力者の声（謝礼をお支払いして募集したアンケートの回答です。内容は一人ひとりの主観です）

57歳・年収500万円の人の貯金額は、いくらだと思われている？

この条件の人の貯金額を想像してもらった38人の中央値は、約538万円でした。

実際の貯金額ではなく、「このくらい持っていそう」というイメージの数字です。

ぴったり同じ条件の回答がまだ少ないため、近い条件（54〜60歳・年収350万円〜650万円）の回答をのせています。

57歳の暮らしを、ほかの数字でも見てみる

57歳の睡眠時間を見てみる

何時間寝ている人が、どんな暮らしをしているのか。

57歳の貯金を見てみる

年収1年ぶん、2年ぶん、3年ぶんの貯金だとどうなる？

体重とダイエットを見てみる

寝不足、お金のストレス、貯金の不安。体にも出るかも。

57歳・年収500万円の人の声

この条件の体験談は、まだ集まっていません。

ほかの年齢・年収で調べる

年収は、年齢や職種、地域によって大きく変わります。数字だけで良し悪しを決めず、毎月の暮らしの中でどう使うかを見直すことが役に立ちます。

この目標に、みんなで取り組もう

ひとりで続けるのが難しいときは、同じ目標の仲間と一緒に時間をやり過ごしましょう。

カセをかける

57歳で年収500万円はふつう？手取り・月収・時給・貯金の目安と周りの印象