61歳で年収400万円はふつう？手取りと時給・周りの印象

61歳で年収400万円はふつう？

61歳で年収400万円は、同じ年齢の目安（約450万円）と同じくらいで、ふつうの範囲です。

手取りは約313.6万円。周りの人と生活水準を比べやすい額です。貯蓄率を決めて、先に貯める分を確保するのがおすすめです。

ここでの「目安」は、当サイトが年齢ごとに置いた大まかな基準です。公的な統計の平均値や中央値とは異なり、業種・地域・働き方で大きく変わります。

年齢ごとの目安と比べる

項目	金額
61歳の年収（この記事）	400万円
61歳の目安	450万円
目安との比	89%

年収400万円の手取りはいくら？

年収400万円(額面)から、社会保険料と税金が引かれると、手元に残るのは約313.6万円、月あたり約26.1万円です。

「額面の約78%しか残らない」と思うと、ちょっと切ない。でもこれが現実です。

年収400万円の内訳(概算)

項目	年額	月あたり	額面に対する割合
額面の年収	400.0万円	33.3万円	100%
社会保険料(健康保険・年金など)	-60.0万円	-5.0万円	15.0%
所得税	-8.6万円	-0.7万円	2.1%
住民税	-17.8万円	-1.5万円	4.5%
手取り	313.6万円	26.1万円	78.4%

※会社員・扶養なし・社会保険料を額面の約15%と仮定した概算です。ボーナスの割合、家族構成、控除の有無で変わります。

年収400万円を、秒・分・時給に直すと

年間2,000時間働くとして、時間あたりの稼ぎに直しました。「1秒でいくら？」まで出すと、ちょっとだけ仕事への見方が変わります。

時間	稼ぎ(額面)
1秒	0.56円
1分	33円
この記事を読む3分間	100円
1時間	2,000円
8時間働いた1日	16,000円
1週間(40時間)	80,000円
1か月(均等割り)	333,333円
ボーナスなしの1か月(手取り)	261,353円
1年	4,000,000円

働く時間ごとの時給と日給

年間の労働時間	時給	日給(8時間)
年間1800時間	約 2,222円	約 17,778円
年間2000時間	約 2,000円	約 16,000円
年間2200時間	約 1,818円	約 14,545円
年間2500時間	約 1,600円	約 12,800円

※残業が多いほど、時給は下がります。年間2,500時間働く人の時給は、2,000時間の人より約2割低くなります。

手取り400万円ぶんで買えるもの

手取りの1年ぶんを使うと、何がいくつ買えるでしょう。右端は「1時間働いたら買える数」です。ラーメン1杯が1時間のうちに食べられるか、ぜひ確かめてください。

もの	価格の目安	手取り1年ぶん	1時間働くと
ペットボトルの水(500ml)	110円	28,511本	18.2本
缶コーヒー(1本)	130円	24,125本	15.4本
おにぎり(コンビニ1個)	160円	19,601個	12.5個
カプセルトイ(1回)	300円	10,454回	6.7回
回転寿司(1皿)	130円	24,125皿	15.4皿
牛丼(並1杯)	450円	6,969杯	4.4杯
コンビニ弁当(1個)	550円	5,702個	3.6個
ラーメン(1杯)	1,000円	3,136杯	2.0杯
ランチ(定食1回)	1,000円	3,136回	2.0回
スタバのラテ(Tallサイズ)	500円	6,272杯	4.0杯
ビール(居酒屋の生1杯)	600円	5,227杯	3.3杯
居酒屋の飲み会(1回)	4,000円	784回	0.5回
焼肉食べ放題(1人)	4,000円	784回	0.5回
映画(1回)	1,900円	1,651回	1.1回
文庫本(1冊)	800円	3,920冊	2.5冊
銭湯(1回)	550円	5,702回	3.6回
日帰り温泉(1回)	1,500円	2,091回	1.3回
ユニクロのTシャツ(1枚)	1,500円	2,091枚	1.3枚
動画配信サービス(月額)	1,500円	2,091か月	1.3か月
ライブのチケット(1枚)	9,000円	348枚	0.2枚
遊園地の1日券(1人)	9,000円	348枚	0.2枚
新幹線(東京〜大阪)	14,000円	224回	0.1回
高級寿司(1人)	25,000円	125回	0.1回
ビジネスホテル(1泊)	10,000円	314泊	0.2泊
温泉旅館(1泊2食)	25,000円	125泊	0.1泊
ワイヤレスイヤホン(1つ)	20,000円	157個	0.1個
スマホ(1台)	120,000円	26台	0.0台
ノートパソコン(1台)	150,000円	21台	0.0台
ハワイ旅行(1人)	300,000円	10回	0.0回
結婚式(1回)	3,200,000円	1回	0.0回
軽自動車(新車1台)	1,800,000円	2台	0.0台
普通車(新車1台)	3,000,000円	1台	0.0台

※価格はざっくりした目安です。お店や時期で変わります。

手取りの使い方の目安(1人暮らし)

手取り月収約26.1万円を、よくある配分で割り振ってみました。実際の家計と見比べて、「ここだけ多い」という項目を探してみましょう。

項目	割合の目安	月あたり	1日あたり
住居費(家賃・ローン)	28%	73,179円	2,406円
食費	15%	39,203円	1,289円
光熱・水道	5%	13,068円	430円
通信費	4%	10,454円	344円
交通費	4%	10,454円	344円
日用品・家具	3%	7,841円	258円
被服・美容	4%	10,454円	344円
保険・医療	4%	10,454円	344円
趣味・娯楽	6%	15,681円	516円
交際費	5%	13,068円	430円
貯蓄・投資	20%	52,271円	1,718円
予備費	2%	5,227円	172円

※割合は一般的な目安として私たちが置いた仮の配分です。地域や家族構成で大きく変わります。

貯蓄率ごとの、貯まる金額

手取りのうち、どれだけ貯めに回すかで、将来の金額は大きく変わります。利息や運用益は含めていません。

貯蓄率	月あたり	1年	5年	10年	20年
手取りの5%	13,068円	15.7万円	78.4万円	156.8万円	313.6万円
手取りの10%	26,135円	31.4万円	156.8万円	313.6万円	627.2万円
手取りの15%	39,203円	47.0万円	235.2万円	470.4万円	940.9万円
手取りの20%	52,271円	62.7万円	313.6万円	627.2万円	1,254.5万円
手取りの30%	78,406円	94.1万円	470.4万円	940.9万円	1,881.7万円
手取りの40%	104,541円	125.4万円	627.2万円	1,254.5万円	2,509.0万円

手取りの20%を貯め続けたら、何歳で貯まる？

61歳の今から、手取りの20%(年約62.7万円)を貯め続けた場合の到達年齢です。

目標額	貯まるまで	到達する年齢
100万円	1.6年	63歳ごろ
300万円	4.8年	66歳ごろ
500万円	8.0年	69歳ごろ
1,000万円	15.9年	77歳ごろ
2,000万円	31.9年	93歳ごろ
3,000万円	47.8年	109歳ごろ
5,000万円	79.7年	141歳ごろ

年収400万円で働き続けると、生涯でいくら？

22歳から65歳まで、ずっと年収400万円だったと仮定した、とてもざっくりした計算です。昇給も転職も、無かったことにしています。

項目	金額・時間	前提
22歳から今までの稼ぎ(同じ年収だった場合)	1億5,600万円	39年間
65歳までの残りの稼ぎ	1,600万円	4年間
22歳から65歳までの合計	1億7,200万円	43年間
同じく手取りの合計	1億3,486万円	43年間
働く時間の合計	86,000時間	年間2,000時間で計算

※収入は年齢とともに変わるのが普通なので、あくまで遊びの数字です。

人生の大きな買い物の目安

よく言われる「年収の◯倍まで」という経験則を、この年収に当てはめました。目安であって、決まりではありません。

項目	金額
家の購入額の目安(年収の6〜7倍)	2,400万円〜 2,800万円
車の購入額の目安(年収の半分)	200万円
月の住居費の目安(手取りの25〜30%)	65,338円〜 78,406円
生活防衛資金の目安(生活費6か月ぶん)	125万円
月3万円の趣味を続ける年間コスト	36.0万円(手取りの11.5%)
月1万円のサブスクを1年続ける	12.0万円(手取りの3.8%)

近い年収と比べる

年収が50万円変わると、手取りは約37万円、時給は約250円変わります。

年収	手取り(年)	手取り(月)	時給(額面)
200万円	160.8万円	13.4万円	1,000円
250万円	199.2万円	16.6万円	1,250円
300万円	237.5万円	19.8万円	1,500円
350万円	275.9万円	23.0万円	1,750円
400万円(この記事)	313.6万円	26.1万円	2,000円
450万円	350.9万円	29.2万円	2,250円
500万円	386.9万円	32.2万円	2,500円
550万円	422.8万円	35.2万円	2,750円
600万円	458.7万円	38.2万円	3,000円
650万円	494.6万円	41.2万円	3,250円

年収400万円を、ほかの年齢で見ると

同じ年収でも、年齢が違えば、定年までの時間も、稼ぎの残りもまったく違います。

年齢	65歳までの残り	残りの稼ぎ(額面)
53歳	12年	4,800万円
54歳	11年	4,400万円
55歳	10年	4,000万円
56歳	9年	3,600万円
57歳	8年	3,200万円
58歳	7年	2,800万円
59歳	6年	2,400万円
60歳	5年	2,000万円
61歳(この記事)	4年	1,600万円
62歳	3年	1,200万円
63歳	2年	800万円
64歳	1年	400万円
65歳	0年	ゼロ

手取りを増やす、地味だけど確実な方法

【家計簿をつける】どこにお金が消えているかを知るのが、節約の第一歩。「あれ、コンビニで毎日使ってる？」という発見が、いちばん効きます。

【固定費を見直す】保険、スマホ、サブスクは、一度見直せば効果がずっと続きます。1回の面倒を我慢するだけで、毎月ちょっと楽になります。

【ふるさと納税】自己負担2,000円で、税金の一部を返礼品に変えられる制度。年収や家族構成で上限が決まるので、シミュレーションで確認してから。

【NISAやiDeCo】運用で増えた分に税金がかからなかったり、掛金が所得控除になったりする制度。長く続けるほど効果が大きくなります。元本割れのリスクはあります。

【無駄遣いを我慢する時間をつくる】……そのために、このサイトの「カセ」があります。

61歳・年収400万円の人は、まわりからどう見える？

年齢と年収だけを見て「どんな人だと思うか」を、8人に自由に書いてもらいました。

ぴったり同じ条件の回答がまだ少ないため、近い条件（58〜64歳・年収250万円〜550万円）の回答をのせています。

男性・58歳・東京・都内想定年収 350〜390万円

ここらあたりで将来設計も見えてきたので、たくさん儲けをあげようという気合も収まってくる。

男性・59歳・地方・田舎想定年収 350〜390万円

平社員で給料も少なく、カツカツ。独身で見た目も中身も地味。同じ会社を出勤め上げて定年を控えた、真面目な人。

女性・60歳・地方・田舎想定年収 300〜340万円

親の介護と仕事の両立で毎日忙しくて一日過ぎていくのがあっという間な生活。自分自身にもいろいろ健康の問題が起き始めている。

女性・58歳・地方・田舎想定年収 500〜540万円

そろそろ定年後の人生について本格的に考えたいと意識している。出来れば旦那とのんびり過ごしたい。

男性・60歳・地方・田舎想定年収 550〜590万円

あともう少しで定年だと言って、体にムチを打って仕事をこなしている。体に疲れが溜まりやすくなっている。

男性・60歳・地方・田舎想定年収 450〜490万円

田舎でのんびり暮らしていそう。農業をして自給自足をして自分の時間を大事にしてそう。

男性・58歳・地方・田舎想定年収 450〜490万円

工場長。大きな会社ではないが、奥さんと仲良く暮らしている。子供は孫を連れて時々遊びにくる。

男性・60歳・東京・都内想定年収 300〜340万円

会社でシニア転籍になり年収が大幅に下がるも特にこれといった技術や特技があるわけでもなく、会社にしがみついて年金までの繋ぎを得るしかない。

調査協力者の声（謝礼をお支払いして募集したアンケートの回答です。内容は一人ひとりの主観です）

61歳前後・年収400万円あたりの人の、ほんとうの家計

実際にその年代・年収の人4人に、毎月の使いみちを書いてもらった数字です。真ん中の値（中央値）を載せています。

ぴったり同じ条件の回答がまだ少ないため、近い条件（58〜64歳・年収250万円〜550万円）の回答をのせています。

項目	中央値（月）	最小〜最大	回答数
家賃	0円	0円〜7.6万円	3人
食費（外食以外）	6.5万円	2.8万円〜10万円	4人
外食費	1万円	8,000円〜2万円	4人
水道光熱費	3万円	8,500円〜4万円	4人
保険・医療費	2万円	3,000円〜7万円	4人
通信費	1.4万円	1万円〜2万円	4人
衣服費	7,500円	5,000円〜1万円	4人
娯楽費	1万円	3,000円〜2万円	4人
交通費	1.2万円	800円〜2万円	4人
雑費	2.1万円	1万円〜5万円	4人
毎月の貯金	4.5万円	0円〜10万円	4人

女性・59歳・地方・田舎年収 300万円

退職後、障害年金と個人年金で特に何かを我慢せずともある程度は暮らしていけているのでこのままいけばいいと思っています。旅行などの時は、退職金がそれなりにあったのでそれを使っていくつもりです。退職後5年立ちますがまだ手を付けていません。恵まれていると思います。

女性・63歳・地方・田舎年収 350万円

やはり年齢的にも、老後の生活が気になりますので無駄なくしたいと思っています。特に食費はフードロスをしないように気を付けています。そうする事で節約にもつながっています。

女性・61歳・地方・田舎年収 450万円

食品がかなり多いと思うのでそこを見直して貯蓄にもう少し回したいと思う。とはいえ外食や娯楽費は少なく抑えているので毎日の食事パート少し贅沢してもいいのではないかともおもう。

女性・61歳・地方・田舎年収 450万円

節約はしているが漠然と使っているのでもう少し計画的に予算を立てればもっと貯金ができるとは思う。老後に備えて考えたい。

調査協力者の声（謝礼をお支払いして募集したアンケートの回答です。内容は一人ひとりの主観です）

61歳・年収400万円の人の貯金額は、いくらだと思われている？

この条件の人の貯金額を想像してもらった7人の中央値は、約525万円でした。

実際の貯金額ではなく、「このくらい持っていそう」というイメージの数字です。

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61歳・年収400万円の人の声

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年収は、年齢や職種、地域によって大きく変わります。数字だけで良し悪しを決めず、毎月の暮らしの中でどう使うかを見直すことが役に立ちます。

この目標に、みんなで取り組もう

ひとりで続けるのが難しいときは、同じ目標の仲間と一緒に時間をやり過ごしましょう。

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